【Youtube紹介】老化防止に最強【55歳でもできる筋トレ】脳まで働く美容・健康・メンタルも強くなる仕事もできる格好良くなるダイエットにもなるやらない訳にはいかない筋トレ

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

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@saya_diet
間違ったダイエットとはサヨナラ!
リバンドしない3食たべても太らない元気な体を作っていきましょう!

🌼体重より体型🌼

何歳からでも遅くない!
体脂肪を落として、着れる服より着たい服を着ましょう🙌
健康寿命を延ばして、いつまでも元気に楽しみましょう😄

=====自己紹介=====
✅薬剤師として医療期間で20年。10万人以上対応

✅2012年からボルダリングジム経営11年。6万人以上対応

✅私自身も産後太り73→48kgに成功。16年以上キープ。

✅ダイエットコンサルとして50名以上を成功に導く。

現在は、ダイエットのみにフルコミット!

IgA腎症とリウマチなので、減塩食を研究し尽くし、病気とうまく付き合いつつ元気にしています。病気になったからこそ、色んな人の気持ちも解るし、食事も本気で勉強しています。

❤️楽しく美味しく幸せになるダイエットを一緒にしましょうね😄❤️

これからは今までの経験と知識を総動員し、更に勉強し続け

🍎リバウンドして苦しんでいる人に正しい食の知識を伝えたい
🍎美味しく1日3食たべても太らない元気な体作りを伝えたい
🍎着れる服より着たい服を来て欲しい。
🍎いくつになっても元気で毎日を楽しんで欲しい。

こんな思いからこのチャンネルを開設しました☺️
私の情報で、食べる事やオシャレも楽しみ、毎日幸せを感じて欲しいです💕

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2012年から11年経営した店舗で撮影しております。現在は店を後継者に譲渡。

ボルダリングの教科書 さや クライミング
クライミング歴35年、ボルダリングジムを2012年から10年以上経営してきたので、初心者さんに分かりやすく動画を作っております☺️ 🎁公式LINE登録で上達する特別動画講義4本プレゼント🎁 =========【Line公式】========== 🌼最速で初心者脱出、力がなくてもできるムーブを解説 ========...

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