【Youtube紹介】結局痩せるのは食事制限？有酸素？筋トレ？それぞれのメリット！

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

動画詳細

【完全版】この摂取カロリーを守れば痩せる。基礎代謝/摂取カロリー/PFCバランスを知ろう📝

体を変えたいって方はこちらをチェック☺️
しっかり体を見て目的に合ったトレーニングを実践🫶🏼
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#筋トレ女子 #ダイエット #体脂肪