本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
大胸筋と背中がダンベルだけで鍛えられる初心者向けトレーニングになります。
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00:00 大胸筋下部
00:43 僧帽筋
01:12 大胸筋上部
01:42 広背筋
02:12 大胸筋下部
02:43 僧帽筋
03:44 OKシーン
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