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ダンベルのみで背中を鍛える２種目。山本式筋トレラウンドロウのやり方の動画です。以前の動画はこちら→背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..https://youtu.be/ZYiDpGi0Vwc
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