【Youtube紹介】【Short】実は筋肉にならないたんぱく質3選 #shorts #プロテイン #筋トレ #健康習慣

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

たんぱく質を摂っても筋肉にならない…実はよくある落とし穴が！？
✅ アミノ酸スコア
✅ コラーゲンの罠
✅ 植物性たんぱくの選び方

30秒でサクッと解説！
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#たんぱく質 #筋肉 #健康習慣 #更年期 #栄養 #アミノ酸スコア