本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
痩せるには運動が大事。でも雨が降ったり家から出たりするのが面倒くさい人多いんじゃないですか？そんな皆さんのために家の中でできる最強のHIITトレーニングを用意しました。1万歩歩いた時以上の脂肪燃焼効果が期待できるので、一緒に頑張っていきましょう。
コレ1本で痩せないという悩みを
一掃できる動画となってますので、
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▶︎チャプターリスト（目次）
0:37 トータッチ
1:45 ステップハイニー
2:40 スクワットアームスライド
3:33 ジャンプオープナー
4:30 サイドクランチ
5:27 チョップステップ
6:24 スクワットジャック
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#ダイエット #痩せる #ランニング
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【リャンコーチ実績】
・元プロボクシング選手【減量、体型管理の専門家】
・女性専用パーソナル＆ボクシング10年連続黒字経営
・1700名以上の指導実績
・92.7%の女性が、2か月以内で-5kg～-13kgのダイエットに成功者を続出
📍リバウンド0で一生綺麗を目指すダイエットトレーニングを理念に現在はオンラインをメインに指導している。
【Instagram】→ https://www.instagram.com/ryancoach.3
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