本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
今回はアルギニン・シトルリンの効果と摂取タイミングについて紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
0:00 オープニング
1:09 アルギニン・シトルリンの効果①
4:23 アルギニン・シトルリンの効果②
6:03 どのような人がアルギニンとシトルリンを摂取すべきか
7:21 筋トレを効率化するための条件や栄養素
8:57 摂取量と摂取タイミング
9:32 まとめ
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