本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
絶賛発売中！つむらみお初のコミックエッセイ
✨全ダイエット迷子に贈る、プロテインと食事についての決定版コミックイラスト✨
https://amzn.to/3xxpJ8x
「たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット」
つむらみお著書第2弾！販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr
つむらみお初書籍！販売中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz
アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
8分間！脂肪燃焼HIITトレーニング
全力でやるからこそ400kcal消費！！
各部位ごとに丁寧に
全力で動かして全身に効かせていくメニューにしました！
さぁ一緒に本気で！！挑んでね〜
——————-
0:00 OP
0:06 OPトーク
1:56 トレーニング
10:19 EDトーク
——————-
つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
————————
#脂肪燃焼 #HIIT #アフターバーン
コメント