【Youtube紹介】【寺島遼】トレーニング中、○○しか飲みません!【寺島遼 / Ryo Terashima 切り抜き/トレーニング/BCAA/EAA/フィジーク #筋トレ #fwj #jbbf 】

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★引用元動画★
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●寺島遼さんのInstagram
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●寺島遼さんのTwitter

寺島遼(てらしま りょう、1992年10月9日 – )は、身長166.7㎝、体重68㎏(オン)75㎏(オフ)現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動中。主な競技成績は下記の通り。

【競技成績】
2018 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 アジア選手権 -170㎝ 1位 (2連覇)
2019 世界選手権 −170㎝ 1位 (2連覇)
2020 スポーツ功労者顕彰 受賞
2021 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位 (3連覇)
2021 JBBF GRAND CHAMPIONSHIPS 1位(2連覇)
2022 FWJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC -170cm 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 class A 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 Overall 1位 (IFBB PRO CARD獲得)

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