本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
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※数字は【半角】で入れてねー！
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滝汗いらっしゃいませ〜！
皆んなの大好きな飛ばないHIITトレーニング
をTwitterとInstagramでアンケートでとって
その種目をまとめて今回構成したものが出来上がりましたー
部員みんなで作り上げた
全身に効かせる 鬼HIIT10種目！！
これを贅沢に
MuscleWatchingの高稲お兄さんとコラボで
一緒に滝汗かいてこう〜
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0:00 全身HIITトレーニング全10種
10:55 ED
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鬼退治をしましょう！鬼ヒートPart2▶︎
ダイエットには知識も大切です▶︎
🌼つむらみおホームページ
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つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
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#みおの女子トレ部 #HIITトレーニング #冬のダイエット
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