本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
健康的に楽しく痩せれた方法をお話ししました！
まだ現在進行形ダイエッターですが
沢山調べて沢山実践した中で効果があった方法を
５つ厳選したので、
参考になれば嬉しいです！！
※1ヶ月で5キロ痩せると言ってますが、
あくまでダイエット初期の方や、むくみや便が溜まってる人に限ります。
理論上、脂肪は1ヶ月に5キロも落ちないのですでにダイエットが進んでいて、浮腫みや便なども解消されてる状態では5キロも落ちません。
頑張ってるのに体重があまり落ちなくても
気に病むことはありません！
大事なのは体脂肪率！
焦らず自分のペースでやりましょう✨
今ダイエットしてる方、成功した方、応援してくれる方、
是非是非コメントください❤️🔥
楽しみながらダイエットする様子を
たくさん動画にするので、
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします💖
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