本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
上半身強化のためのダンベルを使った初心者、ビギナー向けのワークアウトです
7つの種目で様々な負荷を体に与えましょう！
↓カラダ作りに成功する人・失敗する人の違いはこちら！
【ダイエット・身体作り】 成功する人と失敗する人の決定的な違い！【5選】
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