本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
両手にダンベルを持ち、腰幅スタンスでまっすぐ立つ。肩甲骨を寄せて肘を伸ばし、ダンベルを太腿の前に下げる。背すじを伸ばして太腿で滑らせながらダンベルを膝下まで下ろし、股関節を伸ばして足で床を押して起き上がる。
#筋トレ #トレーニング #ターザン #Tarzan #デッドリフト #ダンベル #大腿四頭筋 #ハムストリングス #大臀筋
トレーニングの一覧はこちら:https://tarzanweb.jp/tags/training_movie100/
チャンネル登録はこちら: https://bit.ly/2KHAUFi
============================================
Tarzan Web:https://tarzanweb.jp
Facebook:https://www.facebook.com/Tarzanmag/
Twitter:https://twitter.com/Tarzan_mag
Instagram:https://www.instagram.com/tarzanweb/
============================================
コメント