【Youtube紹介】【ダイエット】みるみる痩せる！納豆オートミールごはん

本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

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私が毎日の朝ごはんにして、みるみる痩せた納豆オートミールご飯のレシピです。
オートミールをお米がわりにしようとした時、水分調整が難しいですよね。
今回のレシピだと、失敗知らずで美味しく食べられますよ♪
美味しく低糖質ダイエットできるので、オススメの一品です！

美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪

痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン

ご覧いただきありがとうございます。こちらでは、痩せレシピ研究家キャリ女（食生活アドバイザー２級）が、痩せたい！と、簡単に美味しいものを食べたい！の両立を目指すため、低糖質で美味しい時短レシピを配信しております♪ YouTubeの動画は整理することがありますが、ブログレシピには全てのレシピが残っていますので、ご参考くだ...

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【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起！食べないダイエットで10キロ痩せる！
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起！
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️

こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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【糖質ゼロおからパウダー】
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【ココナッツオイル】
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☆材料☆
・オートミール　30グラム（大さじ5杯）
・水　50cc
・納豆　1パック(付属のたれ・からしはお好みで入れる)
・卵　1個
・青ネギ
お好みでキムチ 30グラム(又は好きなだけ)
※クッキング動画では、オートミール15gの作り方をご紹介しています。

☆低糖質ご飯☆
★パラパラ！オートミールキムチ炒飯

【オートミール米化】パラパラ！オートミールキムチ炒飯【ダイエット】チャーハン｜オートミールレシピ｜糖質制限｜作り方｜米化

★【オートミール】缶詰でひつまぶし！朝ごはんと出汁茶漬け【スープジャーお弁当】

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