本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
今回はトレッドミルを使ったHIITトレーニング行います！！
ダイエットで停滞していたり、有酸素運動３０分の時間も掛かるし大変だなぁ〜😭
そんな方におすすめです！
アップ・ダウン含め、たった7分間で終わりますし、強度も高い為3日に1回ぐらいの頻度で大丈夫なので理想の体を目指して頑張りましょう〜🔥
チャンネル登録宜しくお願いします🙇
@takuyainoue18
井上拓哉Instagram
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