本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
HIITトレーニングと聞くとキツイとか辛いなどのイメージありませんか？
大丈夫です！ そんな方におすすめなのが自宅で簡単にできる「ゆるHIIT」です！
今回は5種類の動きを30秒行う動きを紹介します。
継続すれば必ず変化が出てきます。
みなさんもぜひチャレンジしてみてください！
#jdj
#JohnsonDigitalJapan
#ジョンソンデジタルジャパン
#村山覚人
#HIRoMI
#fitness
#ダイエット
#運動
#フィットネス
#トレーニング
#安室奈美恵ダンサー
#ストレッチ
#hiit
#ゆるく
【ジョンソンデジタルジャパン公式HP】
https://johnsondigital.jp/
【JDJ公式Instagram】
https://www.instagram.com/johnsondigitaljapan/
【村山覚人Instagram】
https://www.instagram.com/kakuto_murayama/?hl=ja
【HIRoMI Instagram】
https://instagram.com/hiromi_piro?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
コメント