本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
筋トレフルバージョンはこちらのチャンネル にアップしています
https://www.youtube.com/channel/UCIayG0u2jksqEoJ50dLmayg
1日目体重94.7キロ体脂肪率27.3%→2日目体重95.3キロ体脂肪率27.7→23日目体重89.9キロ体脂肪率25.0%
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https://www.youtube.com/channel/UCPcMV54Grt0u5Z1lC_W6QTg/?sub_confirmation=1
特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と一緒に入れるよう食事制限なしダイエットを開始。ほとんどルーティン動画みたいになってちゃってます。
しかしコロナウイルスで休憩しめちゃめちゃリバウンド。
また新たに食事制限なしダイエットを頑張ります。
おじさんの食事制限なしダイエットルーティン動画をみてやって下さい！
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https://youtu.be/GXts-jEmXgI
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