本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
「胸、腕(二頭筋、三頭筋、上腕筋など)の2部位を最大に成長させる至適なトレーニングの量とやり方」10/9土曜日11:00〜
セミナー
https://mosh.jp/classes/page/53498
カロリーとかについてこちらで解説しています。
こちらも観るとダイエットについてはだいたい理解できると思います。
「これだけで痩せられます。最も重要な基本の三つ」https://youtu.be/vSn1YlEbDUE
【久野Twitter】
ヒサーノ@筋肉の人 (@hisano1012) on Xトレーナーを教育するトレーナー。172cm以下級フィジーク日本チャンプ二連覇🥇世界選手権5位🎖 OWN.Familia. パーソナルジムKEYFITを恵比寿と横浜元町に経営。YouTubeやってますtwitter.com
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【久野ボディメイク特化パーソナルジム】
久野が経営・監修するパーソナルジムKEYFIT
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