【Youtube紹介】大胸筋を鍛えるコツ【筋トレ初心者向け解説まとめ】

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動画詳細

大胸筋を鍛えるコツをまとめました。
内容は初心者向けです。筋トレ初心者の方がやりがちな例から、その理由と改善方法までを解説しています。
①ケーブルクロスオーバー
②ペックフライ
③ダンベルベンチプレス

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