【Youtube紹介】大胸筋こそ漢の象徴🔥　　　　　　　　　ダンベルフライのやり方　　　　　　　　　　#胸トレ #マッチョ #筋トレ #ダンベルフライ

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

まずは、最初に意識して欲しい
ダンベルフライのポイント

-Point①-
肩甲骨を寄せた状態で動作しましょう

-Point②-
下げ切った所で1秒止めて
しっかりとストレッチを感じましょう

-Point③-
下ろす時は肘を伸ばしきらない様に
しましょう

ダンベルフライで最初に意識して欲しい
ポイントとなります。　　　　　　　　　　　　　　　　#筋トレ #マッチョ #ダンベルフライ #胸トレ #筋肉社長