【Youtube紹介】【夏に向けたダイエット】脂肪燃焼のサーキットプログラム!女性編

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

皆さんこんにちは!Bodyboss認定トレーナーのRikuです!
まもなく夏本番を迎える時期となりました!
水着や半袖の服装など、夏のオシャレを楽しむために、
夏に向けたダイエットの脂肪燃焼サーキットプログラムを紹介します!
今回は女性編です!本気で痩せたいあたなに!

種目:
1.Bodyboss ベントオーバーロウtoヒップヒンジ
2.Bodybossプランクプッシュアップ
3.Bodybossスクワットtoオーバーヘッドプレス
4.Bodybossプランクショルダータップ
5.Bodybossステップフロントランジ&クロスオーバー
6.Bodybossプランクtoボディソウ

6種目30秒workout→30秒休憩を2set

BODYBOSS公式HPはこちら
https://bodybossportablegym.jp/

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