【Youtube紹介】前鋸筋（ぜんきょきん）にターゲット絞った鍛え方

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

前鋸筋（ぜんきょきん）にターゲット絞った鍛え方「ショルダーフロート」を実演・解説します。
肩甲骨を広げるようにして、肩を浮かしてダンベルを上下させることで、前鋸筋にターゲットを絞ったトレーニングになります。
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