【Youtube紹介】とある日のダンベルプレス重心を感じることがポイント

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

とある日のダンベルプレス

肩甲骨、背骨の動きがポイントです。
さらに難しいのが重心をとる、感じることです。

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