【Youtube紹介】【BCAA解説】トレーニング効果を上げる”特効薬”とは〜サプリメント解説動画〜

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

トレーニング効果を上げるサプリメント
【BCAA】を紹介します。

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参考HP

BCAAとは?働き・摂取タイミングなどを解説 on MYPROTEIN™
https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/about-bcaa-supplement/?ref=page-share-email

BCAAとはBranched Chain Amino Acid、分岐鎖アミノ酸の略称です。具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類が含まれます。これらは人間の体内では産生できない必須アミノ酸(EAA)に含まれます。そのため効果的にBCAAを摂取するためにサプリメントを用います。分岐しているアミノ酸が重要というわけではありません。たまたまバリン、ロイシン、イソロイシンが重要であり、共通点が分岐していたため分岐鎖アミノ酸(BCAA)と総称されるようになりました。

MYPROTEIN BCAA
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1-powder/10529280.html

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