本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
お酒だいすきダイエッターなちゅらが
お酒をやめずにアラフォーが
ダイエットする方法を伝えていきます😆👍
お酒はやめられないけど痩せたい…
そんなアラフォー主婦でも3ヶ月で−10kgできました✨
無理せず、がんばりすぎず
ちょっと工夫するだけで変われます！
この動画では👇
・お酒をやめずに痩せるコツ
・私がやめたたった1つの習慣
・アラフォーでも無理なく続けられた理由
をお話ししています。
🍀アラフォー主婦。お酒が大好き。
そんな私でも、隙間時間にちょこっと宅トレ
そしてお酒の飲み方や食事をちょっと変えるだけで変われました。
同じように「お酒をやめずに頑張らなくてもいいダイエット」
を目指す方の参考になれば嬉しいです☺️
📌 チャンネル登録していただくと…
・アラフォーでも無理なくできるダイエットのコツ
・主婦でも続けられるカンタン痩せ習慣
・スキマ時間に代謝UP宅トレ
をお届けします！
ぜひ一緒に“頑張らないダイエット”を続けましょう✨
気に入ってもらえたらチャンネル登録や
いいねやコメントいただけると
すごくうれしいです🤭🍺
【よく聞いていただくご質問】
Q.身長は？
中学生から変わらず165cmです
Q.体重は？
現在53.kg代に突入
油断するとすぐ戻るから冷静に（笑）
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お酒も気になるけど
ダイエット向きの食事についても知りたい‼️
そんなあなたは3ヶ月で− 10kgしたときの
食事のコツを動画にまとめてあるから
こちらを見てね！
▶︎アラフォーにカスタマイズした３ヶ月で−10kgした食事法はコレ👇
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動画の目次はコチラ👇
【目次】
00:00 片道2時間半かけて来たのに・・
02:01 やると太るお酒の習慣
03:03 お酒を飲みながら痩せるために止めたこと
04:58 お酒を飲みながら痩せるのに意識したお酒の量
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Instagramのストーリーでは毎日のダイエットの様子を
リアルタイムで配信中！
ぜひ遊びに来てくださいね😊👇
なちゅら｜お酒だいすき🍺アラフォー呑みやせダイエット
https://www.instagram.com/natura_otonayase
#40代ダイエット #アラフォーダイエット #主婦ダイエット #お酒ダイエット
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