【Youtube紹介】【1ヶ月でマイナス3キロ】白米をがっつり食べて痩せる!細マッチョルーティーン【白米を食べて痩せる】

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
結論:0:00
ダイエット成功率93.5%!細マッチョルーティーン:0:45
細マッチョルーティーン実践編:4:14
コンビニ飯も居酒屋飯もOK!具体的な細マッチョメニュー:6:30
まとめ:8:53

今回は、元ボクシング世界チャンピオン 株式会社ReStart 代表取締役 木村悠さん著書の、「白米をがっつり食べて痩せる!細マッチョルーティーン」という本を分ちょっとでご紹介しました!
「おいしく食べながら、やせたい!糖質制限はもうこりごり・・」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

▼要約動画リンク
(健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ!)

【2022年度版】健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私の健康・ダイエット法

▼参考文献 (出典)
「白米をがっつり食べて痩せる!細マッチョルーティーン」
出版社:自由国民社
著者:木村悠
・こちらの書籍は、以下のリンク先から購入できます!↓
Amazon:https://amzn.asia/d/2Ys52VR
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とにかく健康&ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです!
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです!

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