【Youtube紹介】【自宅で筋トレ】宅トレ1000日チャレンジ ～season3～　 ”276日目”　胸のトレーニング

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

【筋トレメニュー】
・ベンチプレス 110㎏×4セット
・ダンベルプレス40㎏×4セット
・ダンベルフライ30㎏×4セット
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宅トレ1000日チャレンジ 3シーズン目(201日～300日)に入りました！1000日を目標に毎日 筋トレの動画を更新してます。
・脚のトレーニング
・腕 、 肩のトレーニング
・背中のトレーニング
・胸のトレーニング　　をルーティンとして行ってます！

フリーウエイトのシンプルな筋トレだけでも筋肉が成長するということを証明します！良かったら見てみてください✋
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【宅トレ1000日チャレンジ】

【宅トレ1000日チャレンジ　～season2～】

【宅トレ1000日チャレンジ　shorts】

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