本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
上腕二頭筋を鍛えて「丸太のような太い腕を作りたい」と思っている方も多いと思います
今回は「ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする 3種目」を紹介します
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00:00 オープニング
00:18 ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする種目
00:38 ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする種目 ①
01:09 ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする種目 ②
01:39 ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする種目 ③
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