本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
リクエストいただいたのでやらせていただきました！
無理な食事制限ダイエットは筋肉を失い、基礎代謝を下げてさらに痩せにくい体を作り上げてしまうため、自分の一日の基礎代謝＋消費カロリーより－２００～３００㎉下回るくらいに食事量を制限しよう！！
筋トレするとなおよし！！
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ツイキャス【毎日20時から生放送中】
https://twitcasting.tv/c:nekokatsu
気に入っていただけたら高評価・チャンネル登録していただけると嬉しいなぁ…
あなたの唯一無二の存在になれるように、あなたの居場所になれるようにがんばります。
僕だけを推して
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