【Youtube紹介】【フル食】体脂肪16%の筋トレ女子の1日の食事!朝トレ前は食べなきゃダメ?フルーツって太るの?

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

【豆乳ヨーグルトレシピ】

【ダイエット】夜遅くても大丈夫!プチダイエット開始日の食事!

【胡麻味噌だれレシピ】

鶏胸肉なのにぷるぷる!【鶏ハム】リピート続出の神レシピ4選!

【イカの炊き込みご飯レシピ】

イカは実は鶏肉よりも優秀!?【ダイエットレシピ】これはもう食べなきゃイカん!!

【愛用の生蜂蜜🍯】

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 一緒に健康的で心から愉しめる毎日を送りましょう!

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1人でやってもつまらない、わからない。
もしやり方がわかっても楽しくなければ続けられない。
 
痩せることがゴールではなく、
”心身か健康で幸せを感じる環境で過ごすこと”

そのためには関わる人、目にする情報、過ごす環境が
1番重要になります。

だったら良い影響を与えてくれる仲間と過ごしたら
好転していくのは容易に想像出来ますよね?
一緒に最高のフィットネスライフを送りませんか☺️❤️

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⭐️パーソナルトレーンング

▪︎女性限定
▪︎年齢不問(20〜60代まで来てくださっています)
▪︎単発、週1コースあります。
▪︎場所:池袋、練馬、麻布十番、表参道

・正しいフォームを教えて欲しい
・1人で頑張ってるからモチベートして欲しい
・何歳になっても健康的な身体で過ごしたい
・引き締まった身体を作りたい etc..

私のセッションはゼロから丁寧にやりたいという方が全体の8割です。
フィットネスを楽しんでもらうことが1番の願いであり、
習慣化することで心身の健康を向上させることができると思っております。
あなたらしく楽しめるようにサポートさせていただきます☺️

遠方からもお越しいただき、感謝でいっぱいです。
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