【Youtube紹介】【ケトルベル】痩せすぎ注意！脂肪を燃やすHIITトレーニング

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

今回はケトルベルでHIITトレーニング！５種目２セット合計10分
HIITトレーニングは短い時間で「運動」と「休憩」を繰り返して短時間で脂肪燃焼効果を最大限まで上げるトレーニングです。
トレーニングが終わった後も脂肪燃焼効果が続くので、短時間の運動で痩せたい！ダイエットしたい！と言う人にオススメです。

使用ケトルベル重量：16kg

ただ、重量を間違えたり
姿勢が悪かったり、無理したりすると怪我の原因になるから
気をつけてね！

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ジャパニーズ・レディオ・コメディアン タンクトップDJが『嫁のヒモ状態』を脱却すべく ・本気でふざけた ・真面目に不真面目 をモットーに解説したショップ。 誰にも需要のない 自己満足の為だけに製作さ

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【オススメのケトルベル】https://amzn.to/335sP6o​
ブランド: 伊藤鉉鋳工所/ハードスタイルケトルベル
ケトルベルインストラクター監修の元
原材料から塗装まで全て国産であり
一つ一つが伝統の「くわな鋳物」の技法を受け継ぐ職人による
手作り「ケトルベル」

【タンクトップDJオフィシャルHP】

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