今日のYoutube 【Youtube紹介】食前筋トレで血糖値を下げる！急上昇を抑えるために
本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
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筋トレでブドウ糖を消費しておくと、食事で糖質を摂っても消費した分の補充と成るため食後血糖値の急上昇や急下降を抑えられます。
糖尿病の予防にも有効となります。
自宅エ...
今日のYoutube
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プロテイン・BCAA・EAA関連動画 【Youtube紹介】毎日飲んでいるサプリ！マイプロテインさんのEAA！【必須アミノ酸】
本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
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サプリメント関連動画 【Youtube紹介】【筋トレ】本当にすごい。。大会で勝つ人の共通点を挙げてみました
本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
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本日最終日！
運動中の脂肪燃焼と食事の糖質抑制をWでサポートする、
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トレーニング関連動画 【Youtube紹介】【5分間】極太の前腕を作る８種目最強ダンベルトレーニング【ペットボトルでもOK！】
本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
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■近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バ...
HIIT関連動画 【Youtube紹介】【筋トレ】痩せるために有酸素運動は必要！？どれくらいの運動量が適切？
本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
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本日はEAA9の日！！
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※定期コースではございません。
シトラス...
ダイエット関連 【Youtube紹介】女性の更年期太り 痩せづらい身体がみるみる痩せる３つの方法
本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
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学習院女子大学（食物コース）卒業
エアロビクスインストラクター
マシンジムトレーナー
ジャズダンス１０年
クラシックバレエ１０年
ダイエット関連 【Youtube紹介】【痩せるプロテイン】１番美味しい！女性・初心者におすすめのプロテイン【ダイエット】
本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
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今回は、女性・ダイエット初心者の方におすすめのプロテインです！
美味しくて高品質なプロテインでダイエットを加速させていきましょう！
今日も１歩前へ！
【おすすめ...
プロテイン・BCAA・EAA関連動画 【Youtube紹介】シルクドソレイユ現役アスリートは難なくブレイクダンス出来る説【徹底検証 !!】
本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
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トレーニング関連動画 【Youtube紹介】もっと体脂肪を減らしやすく、ケガをしないために。バックランジが上手く出来ない人が、今すぐやるべき事！
本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
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私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！
1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソ...
今日のYoutube 【Youtube紹介】【筋トレ】次の大会へ向けてバルクアップ開始！筋肉をつけて身体を大きくしていく食事を公開します #shorts
本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
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タケタコタンが次の大会に向けてバルクアップを開始！
実際の食事の内容を公開します💪
大会へ向けての詳しい解説はこちらの動画でご覧ください！
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【VALX公式サイ...