プロテイン・BCAA・EAA関連動画 【Youtube紹介】筋トレ後のプロテインのタイミングとは?直後の摂取はNG?
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
筋トレ後すぐにプロテインを飲むのはあまりよくありません。筋トレの効果が薄れます。
トレーニング中やトレーニング直後は筋肉に血流が大量に流れており、タンパ...
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