筋トレ種目 【初心者向け】【自宅トレ】アブローラーを使って腹筋トレーニング!【膝コロ】【sexyfitnessさん参考】 正しいアブローラー(腹筋ローラー)を使ったトレーニング方法をシェアしたいと思います! まず最初に sexyfitnessさんのYoutube動画を参考にしています。 詳しい内容・一次情報を確認したい場合は、一番下の動画を参照してみてく... 2020.04.05 筋トレ種目腹筋