プロテイン 【よく混ざる！】オススメのプロテインシェイカーを2つ紹介！【自分が購入したもの！】【プロテイン・BCAA・DNS・ブレンダーボトル】
自分が購入したオススメのプロテインシェイカーを紹介します！
DNS HANDY SHAKER (ハンディーシェイカー)
良いところ悪いところ
・取手がついているので振りやすい（よく混ざる）
・口が広いので洗いやすい
・価格が安...
プロテイン
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プロテイン 【筋トレ初心者向け】プロテインの種類を勉強する！【YouTube参考】
プロテインの種類について勉強してみます！
まず最初に
Sho Fitnessさん・山本義徳 筋トレプログラムさん・甘党はせがわさんのYoutube動画を参考にしています。
詳しい内容・一次情報を確認したい場合は、一番下の動画を参照して...
プロテイン 【筋トレ初心者向け】プロテインを飲む理由！プロテインの摂取タイミングを勉強する【YouTube参考】
なぜプロテインを飲むのか？効果的なタイミングや1回の摂取量について勉強してみます。
まず最初に
Sho Fitnessさんと山本義徳 筋トレプログラムさんと【上越YG】山澤 礼明さんのYoutube動画を参考にしています。
詳しい内容...