本日のYoutube動画です!(サプリメント関連)
動画詳細
【筋トレ初心者が飲むべきサプリメント】
✅プロテイン
タンパク質が補給でき身体の材料となります
✅マルチビタミン
身体の代謝に必要になる微量栄養素
筋肉をつけたり脂肪が落ちる時にも必要
✅クレアチン
筋力増加、筋肥大効果のトレーニング効果を得ることが可能
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