本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
お久しぶりです。
今度は筋トレもしてダイエット頑張ってみました！
まずは結果を報告させて頂きます。
続きをお楽しみに！
実はストレッチトレーナー。
最近はヨガ・ピラティストレーナーにもなって人にアドバイスをあーだこーだするくせに、
自分は実践してこなかった人間。
ビール大好き飲み会大好き継続超苦手のアラフォーが本気出しました！（今のところ）
レポートしていきますのでチャンネル登録ぜひぃぃ！お願いします！
質問などもお待ちしてます＾＾
◎食事制限のみでダイエットした時
→焼肉とビール食べまくって痩せた時の食事vlog
【ダイエット食事vlog】1ヶ月目59→56kg焼肉とビールやめずに痩せたリアル食事記録。
→【痩せるコツ】焼肉とビール食べてなぜ痩せたか
【中間報告】1ケ月目59→56kg 焼肉とビールやめずに食べまくって痩せた。ダイエットの9割は食事の〇〇で決まる！リバウンドなし、痩せる仕組みとコツ伝授します。
まずは結果を報告させていただきます！！
どんな生活を送っていたか、そしてこれからどうするのか！
レポートしていきますのでチャンネル登録をぜひぃぃ！！
質問もお待ちしてます＾＾
#ダイエット #筋トレ #食事
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