本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
【衝撃】見取り図・盛山が100日で104kg→84kg！人間の弱さを前提にした成功法則ダイエット編
「結局、ダイエットって何なんだろう？」
「どうしていつも3日坊主で終わってしまうんだろう？」
その答えを探しているすべての人に、今日はある芸人の物語を紹介します。
その名は──見取り図・盛山晋太郎。
104kgあった彼が、わずか100日で20kg以上の減量に成功。
だがその方法は、特別でも派手でもなかった。
ただ、「人間の弱さを前提にした成功法則」
それだけだったのです。
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スタートは104.5kg。
見た目も、数値も、“ぽっちゃり芸人”として親しまれていた盛山さん。
ところが100日後──
彼の姿にSNSが騒然。
顔はシュッと引き締まり、体型も別人。
「誰？」「北村一輝かと思った」そんなコメントも並びました。
でも、裏では彼がこう語っていました。
「地獄やった。580回くらい辞めたかった。」
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じゃあ、彼はどんな魔法の方法で痩せたのか？
実は──
● 食事制限
● 運動
この2つだけ。シンプルすぎるほどシンプル。
✔️ 脂質制限2週間
✔️ 糖質制限1週間
このサイクルを繰り返す。
✔️ 食事は毎回報告
✔️ 運動は朝ラン＋筋トレ＋サウナ
でも大事なのは“メニュー”ではなく“仕組み”だった。
「サボれない状態」を作ったから続けられた。
やる気ではなく、やらざるを得ない環境。
それが成功の第1のカギです。
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そしてもう1つのカギは、「一人でやらないこと」。
盛山さんはプロのトレーナーにサポートしてもらい、
毎食の写真を送り、運動も指導してもらった。
さらにSNSやYouTubeで進捗を発信。
そこに寄せられた応援コメントが、何よりの支えだったといいます。
「応援してくれてる人がいるから、オチにできへん」
人は、見られていると変われる。
それは“弱さ”を受け入れた強さなのかもしれません。
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では結局、ダイエットの本質とは？
それは──
「健康的に体を整えること」
「続けられる環境を先につくること」
気合じゃなく、準備。
根性じゃなく、仕組み。
意志に頼るのではなく、
意志がいらないくらいの環境を用意する。
それが、100日間“地獄”をやり遂げた盛山式ダイエットの本質なんです。
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だから、ダイエットに失敗したあなた。
それは、あなたがダメだったからじゃない。
仕組みがなかっただけ。
一緒に頑張れる人がいなかっただけ。
そう思って、もう一度始めてみませんか？
“人間の弱さ”を前提にしたダイエット。
頑張らなくても続く道。
あなたにも、必ずできる。
「やるか、やらんか。それだけや。」
盛山さんのこの言葉を胸に、
今日から小さな一歩を、一緒に始めてみましょう。
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