本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
8種目4分間の飛ばないHIIT
20秒全力+10秒休憩×8セット
1.飛ばないバーピー
2.スクワット&ニートゥエルボー
3.マウンテンクライマーツイスト
4.スピードスクワット
5.マウンテンクライマー
6.バックランジ
7.プランクサイドステップ
8.バイシクルクランチバイシクルクランチ
高強度なトレーニングになりますので、体力に合わせてペースを調整してチャレンジしてみましょう！
Let’s try！
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【BGM】
Song: Kisma – Fingertips [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Fingertips
Watch: http://youtu.be/LJeiQw2RmSg
Song: Elektronomia – The Other Side [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TheOtherSide
Watch: http://youtu.be/odThebFOFVg
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