本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
ジャンプ動作なしでもしっかり脂肪燃焼！
膝や腰に負担をかけずに全身を引き締められる「飛ばないHIIT」です。
お家やマンションでも安心してできるので、運動初心者の方や音が気になる方にもおすすめ！
一緒に10分間しっかり動いて、汗だくになりましょう🔥
メニュー
1.ワイドスクワット
2.ランジツイスト
3.ランジツイスト
4.マウンテンクライマー
5.ハンドウォーク
6.スピードスクワット
7.バックランジ
8.スタンディングニートゥエルボー
9.マウンテンクライマーツイスト
10.飛ばないバーピー
【BGM】
Song: Jim Yosef – Forces (feat. Ivan Jamile & Kédo Rebelle) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/forces
Watch: http://youtu.be/ZWOA6lQiETk
Song: Tobu – Faster [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TFaster
Watch: http://ncs.lnk.to/TFasterAT/youtube
Song: Jim Yosef – Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lights
Watch: http://youtu.be/vb3ks4WllXA
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