本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
【ポイント】
今回は運動前にオススメのストレッチ！
運動中に体にスイッチが入るのに時間がかかる方にオススメです！
腰痛の予防やパフォーマンス向上にも期待できます！
“This time, we’re focusing on stretches recommended before exercise! Perfect for those who take a little longer to get their body into gear during workouts. These stretches can also help prevent back pain and improve overall performance.”
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企業トレーナーとして活動。22社の企業へオフィスでもできるストレッチや体幹トレーニングを計4000人へ指導。
その他にも障害者への運動指導も行っており、述べ3000人の患者へ指導。
働く人の健康と運動がしたくてもできない環境にいる人達に向けて運動を処方している。
運動指導している年齢層は小学生から...
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