本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
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今回のタイトルは「EAAとBCAAは筋トレに必要なのか？」です。
SNSで情報が溢れている現代だからこそ自分でしっかり考えて判断することが求められます。
筋トレ情報においても本当に必要なのか、自分に合っているのかを立ち止まって思考を巡らすことも必要です。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
倉林怜央選手（議論ニキ）
YouTube「カラダの謎解き | レオ」https://www.youtube.com/@Reo_Kousatuniki
インスタ https://www.instagram.com/reobayashi_godzilla01/
今回のEAA、BCAAに関連する動画はこちら💪
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この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 タイトル「EAAとBCAAは筋トレに必要なのか？」
01:03 EAAとBCAAを飲んでいる？
04:45 EAAやBCAAを飲む理由とは？
09:14 筋肉の魔力に憑りつかれるな
11:59 自分の軸で筋トレをする
13:03 注目を浴びるクレアチンの効果
13:58 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
#筋トレサプリ #EAA #BCAA
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