【Youtube紹介】【脚のトレーニング5種目】バーベル・ダンベル使用でジムで筋トレ！

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

0:00〜 バーベルスクワット
2:05〜 ヒップスラスト
3:28〜 レッグエクステンション
5:08〜 ブルガリアンスクワット
6:00〜 カーフレイズ

脚のトレーニングを5種目ご紹介！

バーベルやダンベルを使って、ジムでぜひ試してみてください。