本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
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40代になって太ってきたらといって、20代、30代と同じように「食べないダイエット」をするのは要注意！痩せにくいどころか健康を損なうこともあるのです。
40代はこれから迎える50代、60代、70代…も元氣に過ごすための大切な時期。単に体重を落とすのではなく、筋肉や骨を維持して、代謝を上げるダイエットがおすすめです。
詳しくは動画をご覧ください。
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