本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
「180日後に57kg」
太ってる人に痩せるって言われても説得力ないでしょ？のコメントに自分なりに返信してみました。
動画だとうまく話せませんが、私レベルのデブになると少しの運動習慣も抜けていて爆食いが普通になっていました。
食べないダイエットを選ばず、しっかり食べて筋トレで約10kg落としたので、説得力ないかもしれないけど今後もみんなのモチベになるように頑張るよ
初日➡️2022/01/27：74.05kg
29日目➡️2022/02/24：72.80kg
●過去最高体重 ：約81kg
➡️開始2021/04/14：79.60kg 最終目標：57.00kg
⬇️使ってる器具とか
□おやつ： https://amzn.to/2X1f4Fa
□相棒ダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
□980円で万能： https://amzn.to/3GzSCUq
□パーソナル：https://30-f.tokyo 「ハーヴィー」と入力で特典
⬇️これまでのダイエット日記
□ダイエット250日間の記録： https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoPnqp6JIdRhKnvDPpP17Up
□ビフォーアフターまとめ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
▼連絡先
winvey.com@gmail.com
#ダイエット
#デブに言われたくない
#筋トレ女子
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com and DOVA-SYNDROME
**************************************
コメント