本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
背中トレ＆ポージング
ヤフオクで22000円で落札したアイロテックの20キロセットのダンベルです。
中古で若干ラバーが色あせていましたが使用するには問題ありません。
現在、ダンベルは品薄状態でアマゾンや楽天でもほぼ手に入りません。
ヤフオクは高値で取引されていましたが、ここにきて出品者も多くなってきて
若干値崩れが起き始めているようだったので落札できました。
以前購入済みの10キロプレート2枚を追加して43キロにバージョンアップしました。
30年以上の筋トレ歴の中で何回かバーベル、ダンバル、ベンチなどを買って家でやろうと試みましたが、いずれも続かずジムでのトレーニングに戻っていました。
しかし今回、ジムが閉鎖され、やらざるを得ない状況になり、ようやく自宅でのトレーニングに慣れてきました。
最大のメリットは時間効率の良さですね。
ジムに行くと往復の時間だけで1時間かかりますが、自宅だとその時間でトレーニングができてしまいます。
これは、1年に換算すると約1週間に相当します。つまり、1年で1週間の時間が捻出できたことになります。
50歳過ぎると残された人生は長くありません。時間効率を最優先し、やりたいことをやらないとあっという間に人生終焉となりかねません（笑
主な戦歴
JBBF2005年東京オープンボディビル選手権70キロ3位
JBBF2008年東日本ボディビル選手権70キロ3位
JBBF2011年関東クラス別ボディビル選手権65キロ５位
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