【Youtube紹介】4分タバタ式HIITトレーニング!体脂肪を落とす筋トレ初心者向け自宅トレ

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

タバタ式トレーニングとは、負荷の高い運動を20秒間行い、その後10秒間休むというサイクルを”8セット繰り返す”というメニューです。
感想や質問、動画のリクエストはコメント欄からお願いします。

チャンネル登録もよろしくお願いします!
http://www.youtube.com/channel/UC_6us3NeqpHpSmxQhQkOhAg?sub_confirmation=1

【おすすめの動画】
●短時間で脂肪燃焼!HIITトレーニング
【10分間Ver】

体脂肪を燃やす全身筋トレ!10分痩せるHIITで脂肪燃焼!マンションOK

【5分間Ver】

毎日5分!初心者でも簡単に全身痩せHIITトレーニング!おうち時間に筋トレで脂肪燃焼!

●腹筋を鍛えるトレーニング

毎日5分!夏までに腹筋を割るための自宅HIITトレーニング!

●体幹を鍛えるトレーニング

自宅で簡単な体幹トレーニング!インナーマッスルを鍛えて怪我しにくい体作り

#筋トレ初心者 #タバタ式トレーニング #HIIT

コメント

タイトルとURLをコピーしました