本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
スライディングボードに付属しているエクササイズガイドに15種目のトレーニングが掲載されていましたので実際にやってみました。
stan スライドボード スライディングボード 180cm 230cm 【滑りやすさNo.1】 体幹 下半身 筋トレ スケート トレーニング
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https://www.youtube.com/watch?v=IcwIb3zlXqk
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