本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
ドンドン音を立てずにマンションでできる脂肪燃焼のHIITトレーニングです。
ジャンプ種目を一切入れていないので、自宅でもできるダイエットトレーニングになっています。
10分間と程よく汗をかける時間＆内容になっているので、ぜひチャレンジしてください！
***************************
uFIt公式ラインがスタート
大人気1週間トレーニングメニューや今すぐ使えるダイエットお役立ち情報を配信中！！
登録はこちらから⬇️
https://lin.ee/kaFP89l
***************************
◆uFit完全栄養食
https://ufit.co.jp/
林ケイスケがプロデュースした1食に必要な栄養をギュッと凝縮した『uFit完全栄養食』。タンパク質をはじめ、ビタミン・ミネラル・食物繊維などをバランスよく摂取することができます。
◆関連動画
・痩せない訳がない！鬼のHIITトレーニングメニュー【10分】
・【hiitトレーニング】全身の脂肪がみるみる燃える8分間（マンション・自宅OK）
・腹筋を割るhiitトレーニング！お腹痩せ、ぽっこりお腹解消にも！【静かにできる/自宅トレメニュー】（4分）
・腹筋と腕を追い込む10分間HIITトレーニング（家トレ・自宅OK・器具なし）【10分】
・脚と体幹を鍛える10分間HIITトレーニング（器具なし）【10分】
・静かにできるhiitトレーニング！自宅で全身の脂肪燃焼（マンション用）【4分】
◆今回紹介したトレーニング
1.飛ばないバービー
2.スタンドアブズ
3.サイドランジフロアタッチ
4.スクワットゲットアップ
5.アッパーカット
6.スクワットジャブ
7.後方ランジから腿上げ
8.バイシクルクランチ
9.マウンテンクライマー
10.風車
×2周
◆参考記事
・HIITトレーニングの効果とやり方。たった4分で脂肪が燃える筋トレメニューを紹介
https://ufit-media.jp/hiit/
◆チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCk769Z_Mwz_TYiHLmgA247g?sub_confirmation=1
◆公式サイト：https://ufit-media.jp/
◆Twitter：https://twitter.com/uFitTrainer
#飛ばないhiit #hiitトレーニング #脂肪燃焼 #家トレ
コメント