本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
マンションの2階以上に住んでいる方におすすめの「自宅で静かにできるHIITトレーニング」です。
自宅で行うダイエットの場合、下の階に響かないか心配になりますよね。
この動画では、下の階に振動が響かないように極力音が出ない、それでいて効果の高いHIITトレーニングのメニューを厳選しています。
自宅で静かなHIITトレーニングを行って、劇的に痩せましょう！
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◆関連動画
・痩せない訳がない！鬼のHIITトレーニングメニュー【10分】
・全身の脂肪がみるみる燃えるHIITトレーニング（マンション・自宅OK）【8分】
・お腹周りの脂肪を燃やす！ダイエットに効果抜群のHIITトレーニング
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・ダバタ式トレーニングで全身の脂肪をすぐに燃やす！（マンション・自宅筋トレ）【4分】
◆今回紹介したトレーニング
1.サイドtoサイドスクワット
2.アッパーカット
3.マウンテンクライム
4.バイシクルクランチ
◆参考記事
・HIITトレーニングの効果とやり方。たった4分で脂肪が燃える筋トレメニューを紹介
https://ufit-media.jp/hiit/
・お腹回りの脂肪を落とす腹筋ダイエット！話題のHIITトレーニング&自重筋トレでだらしない腹周りを引き締めよう
https://ufit-media.jp/diet-abs-workout/
・パーソナルジムのおすすめランキング！口コミから効果・価格を徹底比較
https://ufit-media.jp/personalgym/
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